Hábitos que aumentan la glicemia en la sangre
Aunque parece increíble, hay hábitos que aumentan la glicemia en la sangre sin darnos cuenta, pues entérate, cuáles son.
Y es que en la vida del diabético depende mucho de los hábitos, por ello se habla que se requiere cambiar el modo de vida para avanzar.
Una vida sin actividad, el estrés y las enfermedades podrían afectar sus niveles de azúcar en la sangre.
Pese al esfuerzo, hay actuaciones o hábitos que generan que su azúcar en la sangre se dispare.
Hay que tratar de ajustarla con alimentos o actividad física o insulina, y baja significativamente.
Hábitos que aumentan la glicemia en la sangre
Pero conoce cuáles son los hábitos que aumentan la glicemia en la sangre, y que debes corregir.
Quemaduras solares: el dolor causa estrés, y el estrés aumenta los niveles de azúcar en la sangre.
Uno de los hábitos es aplicar ciertos endulzantes a las bebidas, y ello conlleva a la elevar la glicemia.
Aunque se necesitan más investigaciones, algunos estudios indican que pueden aumentar el azúcar en la sangre.
Otro hábito que aumenta la glicemia en la sangre es tomar café.
Ya que el nivel de azúcar en la sangre de algunas personas es muy sensible a la cafeína.
No dormir bien influye de forma directa en una buena regulación de la azúcar en la sangre.
Hasta una sola noche de muy poco sueño puede hacer que su cuerpo use la insulina de manera menos eficaz.
No desayunar es letal para el diabético; eliminar esa comida de la mañana puede aumentar el azúcar en la sangre después del almuerzo y de la cena.
La deshidratación es otro aspecto que aumenta la glicemia en la sangre.
Debe tomar más agua, entre menos hidratado el cuerpo, habrá hay una mayor concentración de azúcar en la sangre.
Pendiente con los aerosoles nasales; algunos tienen sustancias químicas que hacen que el hígado produzca más azúcar en la sangre.
Ciertas enfermedades de las encías provocan la subida de azúcar en la sangre.
