¿Es malo tomar mate de noche?
Muchos se han preguntando si es malo tomar mate en la noche, pues algunas consideran que afecta la salud.
La hierba mate es una de las infusiones mas consumidas en el mundo, pues además de Argentina y Uruguay, otros países sigue la tradición.
En Estados Unidos el costo de la hierba mate es más costoso, y su demanda ha aumentado debido a la popularidad de la infusión.
Es algo parecido a un té, pero su sabor es un poco amargo, y la gran diferencia es que se toma con una matera.
Por ejemplo, en Uruguay se consumen alrededor de 119 litros de mate por persona al año.
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Es malo tomar mate de noche
Entonces la pregunta por la que hemos llegado es ¿Es malo tomar mate de noche?.
Habría una respuesta cercana, y es que la cafeína en la yerba mate puede causar latidos cardíacos irregulares en ciertas personas.
Si tiene una condición cardíaca, debe usar la yerba mate con moderación. Por ello, de noche, más allá de una condición crónica, es que de seguro te podría desvelar un poco.
Además, si tiene ciertas afecciones gastrointestinales, tomar hierba mate de noche podría afectarte para tener un descanso más profundo.
Algunos datos del mate:
- El mate no tiene propiedades nutritivas.
- El mate no contribuye a la pérdida de peso.
- El mate no es suficiente desayuno, requieres de proteínas y carbohidratos.
- Debido a su efecto diurético, el mate no sirve para alcanzar los dos litros de agua que debemos consumir diariamente, según recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
- Aunque el café sí contribuye a la aparición de la piel de naranja, este no es el caso del mate.
- Consumir mate en grandes cantidades puede inflamar el hígado y el bazo.
- El mate es ampliamente utilizada en tratamientos agudos o crónicos de estreñimiento.
- Tomar el mate amargo se evita un alto consumo de azúcar innecesario.
- El mate produce acidez.
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