Cuando se está perdiendo peso uno de los ejercicios más recomendados es aquello que incluyan cardio o pesas. Lo cierto es que suele existir una diatriba entre ambas opciones y de ello te vamos hablar. ¿Qué es mejor cardio o pesas? Minuto a minuto, el ejercicio cardiovascular quema más calorías que el entrenamiento con pesas…