¿Cómo saber si soy obesa? Señales de obesidad
Ser rellenita o estar gordita, te has preguntado ¿cómo saber si soy obesa?, cuáles son los síntomas de la obesidad.
Y si, la obesidad es uno de los mayores problemas de la salud moderna, pues ello conlleva a enfermedades crónicas, como, por ejemplo, la diabetes.
Además, afecciones cardíacas, y por si fuera poco, los consecuentes problemas coronarios, entre otras enfermedades.
Pero cómo saber si soy obesa; está claro que hay mujeres que creen que son rellenitas, y lucen bien, pero cuándo se rebasa esa barrera, hay alarmas.
Los límites de “rellenita” a “obesidad” parecen ambiguos, pero hay señales muy evidentes.
Para saber si pertenecemos al grupo de los obesos, existen fórmulas y dispositivos que tienen en cuenta la edad, el sexo y la estatura entre otros factores.
Para saber si soy obesa es clave el índice de masa corporal (IMC) de entre 18.5 y 24.9, o te has ido por debajo o por encima.
Lee acá: Cómo funciona el Ozempic.
¿Cómo saber si soy obesa?
Pero, ¿Cómo saber si soy obesa? Existen algunas pistas que disparan la alarma de que tienes muchos kilos de más.
Estas son las señales para saber si eres obesa:
Roncas con fuerza y te despiertas cansada.
Esto se debe a que el exceso de peso puede ser el causante de la apnea del sueño.
Hay hipersensibilidad y dolores por todo el cuerpo.
Debes saber que cuando el índice de masa corporal, IMC, es muy alto, la inflamación hace que los tejidos grasos subcutáneos se sientan con dolor al tacto.
Constante cansancio, lo cual te hace rendir menos en todo.
No se trata del cansancio normal después de trabajar o realizar cualquier actividad intensa, pendiente, es una señal de sobrepeso.
Te duelen las rodillas, las caderas y la espalda.
Las articulaciones suelen ser de las primeras víctimas de la obesidad.
El peso extra daña los tejidos y los va desgastando.
No te queda bien la ropa y esta es la señal más clara, cambiar el ropero es una solución, pero mejor sería comenzar a tomar medidas.
Esta es una de las señales más fáciles de detectar por razones obvias.
En tal sentido, debes preocuparte si la circunferencia de tu cintura sobrepasa las 35 pulgadas, unos 0,88 metros.
